Caféine : attention à l’allaitement

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Les « mauvais » effets de la caféine ingérée à l’excès, difficulté d’endormissement et nervosité qui confine à l’énervement, se transmettent de la mère à l’enfant par le lait maternel.

Nouvelle mise en garde pour les mères qui allaitent : trop de caféine perturbe le sommeil de bébé. Selon le docteur Ruth Lawrence, du département de pédiatrie de l’Université de Rochester dans l’état de New-York, les vertus anti-sommeil et d’irritabilité de la caféine se retrouvent dans le sang de la mère et donc dans son lait maternel. Le problème vient de l’incapacité de bébé à métaboliser la substance avant 12 mois. C’est donc dans les premières semaines de la vie que réside le danger. A cela s’ajoute la faible immunité du nourrisson, d’où la nécessité pour maman de ne pas absorber plus de 300 mg de caféine par jour : environ 3 tasses de café. Malheureusement les excès sont fréquents : les sources de caféine sont méconnues, à part le café et une célèbre boisson sucré, et les mères sont souvent peu informées. Pas encore de Note.

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