Canicule, les conseils pour bébé

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Pendant la période estivale, la température peut monter rapidement, et c’est loin d’être bon pour les personnes fragiles, surtout les bébés. Pour éviter les coups de chaleur, les insolations et la déshydratation des jeunes enfants, certains gestes simples sont à tenir. Si vous êtes parents d’un adorable bébé, voici toutes les choses à éviter pendant les périodes caniculaires.

Garder bébé habillé

Quand la météo annonce une forte chaleur, à l’intérieur, vous pourrez laisser votre bébé avec une couche, et c’est d’autant plus nécessaire quand il dort ou fait la sieste, mais une fois dehors, habillez-le avec un body à manches courtes. Afin de protéger sa tête, mettez-lui un chapeau, et n’hésitez pas à humidifier ce dernier de temps en temps pour le rafraîchir. Privilégiez les vêtements légers en coton et de couleur claire qui sont capables de bien réguler la ventilation et de laisser la peau respirer.

Les promenades à l’ombre

Lors des sorties avec bébé, promenez-le en poussette dans son landau ouvert afin que l’air circule, ou équipez sa poussette d’une ombrelle. Isolez le matelas en plastique à l’aide une serviette éponge afin qu’il ne transpire pas trop. Évitez le porte-bébé kangourou lorsqu’il fait très chaud, car collé contre vous, il ne va pas se sentir à l’aise. Pendant les trajets en voiture, mettez sur les vitres un pare-soleil, et placez une housse en coton éponge sur le siège-auto. Pendant les arrêts, aérez la voiture quelques minutes en ouvrant les portes avant de réinstaller le bébé. Ne sortez pas pendant les heures les plus chaudes : entre 12h et 16h.

L’importance de l’écran total

Avant de quitter votre maison pour une petite balade avec bébé, tartinez son corps d’une crème solaire spéciale. Appliquez-la sur son visage, ses bras, ses jambes et ses pieds. Faites ça 20 minutes avant de partir, et renouvelez toutes les 2 heures et après chaque bain. La peau fine de bébé ne produit pas de mélanine, et il y a très peu de sébum, ce qui fait qu’elle est très sensible au rayon de soleil. Avant un an, n’amenez pas votre enfant à la plage, il n’apprécie ni le soleil, ni le sable, ni la luminosité. En montagne ou à la campagne, évitez de le mettre en plein soleil, s’il est sous un parasol, faites attention à la réverbération. Protégez-le même s’il est à l’ombre.

Des lunettes de soleil adaptées

Le cristallin dans les yeux de bébé avant l’âge d’un an est encore transparent, et il ne laisse pas passer l’UV. Ainsi, votre enfant doit toujours porter des lunettes de soleil adaptées à son âge et avec l’indication CE ainsi qu’un indice de protection élevé, 3 au minimum. Approchez un opticien pour avoir des conseils. Afin de bien tenir les lunettes, faites-les tenir avec un gros élastique à passer derrière sa tête, vous en trouverez chez un opticien.

La bonne hydratation de bébé

En période caniculaire, refroidissez les parties chaudes du corps de votre bébé : creux du coude, du genou et de la nuque. Ce sont les zones qui concentrent la chaleur, et elles peuvent être utilisées afin de réguler sa température. Lorsque la chaleur grimpe, prenez un linge humide, et tamponnez ces zones, n’oubliez pas le front, les tempes, l’arrière des oreilles et le cou. Pour son hydratation, donnez-lui un biberon d’eau minérale toutes les demi-heures. Un enfant se déshydrate rapidement puisque son système de régulation thermique encore immature n’arrive pas à se défendre contre la chaleur. Répétez ces gestes le plus souvent possible.

L’aération de sa chambre

Vous devrez garder la chambre de votre enfant frais, et pour ça, ouvrez les fenêtres, et fermez les volets. La nuit, faites de même. Au cas où la chaleur empêche votre bébé de dormir, allumez le ventilateur un moment, mais ne dirigez pas l’eau vers lui. S’il se réveille à cause de la chaleur, faites-le boire un peu d’eau. Toutefois, ne le mettez pas dans les courants d’air pour ne pas l’enrhumer, et ne le couvrez pas quand il dort. Mettez-lui un body ou une grenouillère en coton. Pour information, le ventilateur est mieux que l’air conditionné.

Le bain pour le rafraîchir

Le bain reste le meilleur moyen pour rafraîchir et pour hydrater bébé. Cependant, l’eau doit être à 2°C en dessous de sa température corporelle, c’est environ 35°C. Laissez-le dans le bain plusieurs fois par jour si nécessaire. À la sortie du bain, tamponnez son corps avec une serviette pour que la pellicule d’eau s’évapore à l’air toutefois, séchez bien les plis. Pour ce qui est du savon, c’est uniquement une seule fois par jour s’il n’est pas sale, et ce, pendant les périodes de fortes chaleurs.

Son alimentation

Lors des fortes chaleurs, évitez de donner à votre enfant les graisses, la charcuterie, les aliments industriels et les fritures, car ils agresseront son estomac. Optez pour des produits frais : fruits, légumes verts, jus de fruits naturels et eau. En plus d’être rafraîchissants, ces derniers sont riches en sels minéraux, en vitamines et en d’autres éléments qui peuvent le protéger des différentes maladies. Aussi, évitez les aliments des marchands ambulants qui peuvent rester trop longtemps sans réfrigération ou exposer à la chaleur.

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