Tout savoir sur le massage bébé

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Pour la santé de bébé, notamment pour son bon développement, le massage est important. D’ailleurs, les professionnels de santé recommandent aux parents de masser leur bébé même tout de suite après la naissance, car le toucher favorise la relation avec lui. Mais c’est aussi pour l’enfant un moment de bien-être et de détente. Cependant, il faut s’abstenir si le bébé est prématuré ou s’il présente des soucis de santé. Si vous souhaitez pratiquer le massage de bébé, suivez nos précieux conseils.

Tous les bienfaits du massage pour le bébé

En raison de son effet relaxant, le massage atténue la mauvaise humeur et l’irritabilité de bébé, il sera donc moins stressé. N’oubliez pas qu’il apprécie grandement les caresses stimulantes et douces. De plus, le massage renforce le lien d’attachement parent/bébé, car le contact physique stimule la production d’ocytocine. Pour sa santé, il calme les coliques et les gaz tout en assurant une meilleure digestion, et c’est ce qui participe à la prise de poids. Le massage stimule également les muscles et la circulation du sang, il favorise le transport de l’oxygène et le maintien de la bonne température du corps. Mais encore, masser le bébé permet de régulariser son rythme de sommeil, car ça permet de secréter davantage de mélatonine qui est l’hormone du sommeil. Il se détendra facilement, et c’est ce qui lui permet de bien dormir.

Les positions idéales pour le massage de bébé

Pour que bébé profite de tous les bienfaits du massage, il faut le faire dans une pièce calme et chaude avec une température d’au moins 26 °C vu que pendant le massage, il ne portera qu’une couche. Ne faites pas le massage après le repas ou le biberon, lorsqu’il dort, lorsqu’il est agité ou lorsqu’il pleure. L’idéal est de masser le bébé avant la sieste, avant le coucher ou après le bain, car le massage a un effet stimulateur sur l’endormissement. Mettez-vous sur le lit ou par terre, trouvez la position la plus confortable, mais il faut que le dos du bébé soit droit et souple. Placez-le en face de vous sur un oreiller ou sur une couverture. Mais avant de procéder, lavez-vous bien les mains, et enlevez vos bijoux pour ne pas érafler sa peau. Ensuite, induisez vos mains de lait et d’huile, et frottez-les un moment pour les chauffer. Vous pourrez utiliser de l’huile d’olive, de l’huile de canola ou de l’huile de pépin de raisin. Maintenant, voici comment procéder.

  • Le dos: Pour le massage relaxant au dos, mettez votre bébé sur le ventre, sur vos cuisses ou sur la table à langer, et positionnez vos mains en travers du haut de son dos. Après, faites des allées et des venues de façon perpendiculaire à l’axe de son dos, une main après l’autre vers les fesses, et remontez vers les épaules. Ensuite, posez une main sur ses fesses, et glissez l’autre des épaules jusqu’aux fesses.
  • Les jambes: Vous pourrez masser les jambes de votre bébé en utilisant intérieur de vos mains, entre le pouce et l’index, le pouce vers le bas en succédant les 2 mains de l’aine à la cheville. Après, levez sa jambe vers vous, évitez de soulever son bassin. Entourez-la avec vos mains, et faites un mouvement léger de vissage/dévissage afin de contracter le muscle. Ensuite, roulez sa jambe entre vos mains, des cuisses jusqu’à la cheville. Ce massage va évacuer les tensions au niveau des jambes tout en favorisant la circulation sanguine vers les pieds.
  • Les pieds: Le massage des pieds présente beaucoup de bienfaits pour tout l’organisme de bébé puisqu’ils sont riches en terminaisons nerveuses. Pour ce faire, glissez un pouce après l’autre sur la plante de ses pieds, du talon vers les orteils, et massez chaque orteil. Faites le massage du talon en douceur et toute la plante du pied avec les 2 pouces. Ne passez pas à côté du dessus du pied et des chevilles. Ensuite, massez le fessier de bébé en faisant des mouvements circulaires.

Nos conseils

Lorsque vous massez votre bébé, vous allez découvrir les zones qu’il aime et qu’il n’aime pas qu’on lui masse en étant attentive à ses réactions. Ainsi, adaptez le massage à ses besoins afin que ce moment soit très agréable pour lui. Si vous sentez qu’il se raidit, qu’il tourne la tête ou qu’il bouge beaucoup, c’est le signe qu’il faut arrêter, tandis que s’il réagit bien et qu’il est à l’aise, poursuivez. Si vous trouvez qu’il apprécie le massage, faites-en une routine quotidienne. Prévoyez une quinzaine de minutes de massage par jour, ce moment privilégié vous permettra de mieux connaître votre bébé. Pour contribuer à son bien-être, n’hésitez pas à lui parler gentiment et d’un ton très doux ou à chanter pendant le massage afin de l’aider à se détendre complètement.

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