Nos conseils pour bien gérer le retour à la maison

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Félicitations, vous avez accouché de votre petit bout chou, et comme vous, il est en super forme et prêt à rentrer à la maison. Ramener bébé chez soi peut être assez stressante vu qu’à la maternité, on s’occupe bien de lui, il est nourri et lavé, et vous n’avez rien à faire. Le retour à la maison sera le commencement d’une nouvelle façon de vivre, et ce, que ce soit votre premier bébé ou votre énième. Pour que ça se passe en toute sérénité, fiez-vous à nos conseils.

L’anticipation

Pour un retour de maternité dans les meilleures conditions, il faut que la chambre de bébé soit prête avant l’accouchement, car après la naissance, vous n’aurez pas le temps de la terminer. En effet, trouver le rythme du nourrisson et apprendre à le connaître demandent du temps. Vous devrez aussi prévoir les pyjamas, les bodies, les couches et tout ce qui est utile pour sa toilette. Pour la taille des vêtements de votre enfant, ayez du naissance à du 1 mois parce que certains bébés sont plus grands que d’autres. Pensez également à remplir votre réfrigérateur de plats prêts ou de plats que vous avez préparés avant. Prévoyez une semaine de menus et de courses. Ainsi, en rentrant chez vous, vous n’aurez pas à vous stresser ce qu’il faut manger pendant quelques jours. Également, faites en sorte d’être à jour dans la lessive, c’est d’autant plus important si vous avez d’autres enfants, vous ne vous préoccuperez pas des vêtements des aînés. Certes, ce ne sont que des détails, mais en anticipant, vous vous faciliterez la vie.

De l’aide extérieur

Pour ne pas être seule dans cette toute nouvelle étape de votre vie, n’hésitez pas à demande l’aide de votre entourage, un petit coup de main de votre maman, de votre sœur ou de belle-maman. Elles seront sûrement ravies de venir chez vous, car en plus de faire connaissance à votre bébé, elles pourront vous décharger de certaines tâches ménagères, faire les courses, s’occuper des plus grands…. Vos amies peuvent vous aider dans les courses urgentes ou s’occuper de votre bébé. Ne sous-estimez pas l’importance des aides extérieures et le fait d’être entourée pendant les premiers jours avec bébé. D’ailleurs, s’occuper d’un nouveau-né est fatigant, et c’est un grand soulagement de siester tranquillement, car une autre personne prend soin de l’enfant.

L’accompagnement après la naissance

Le retour de maternité avec bébé peut être déroutant, car ça entraîne des questions et des doutes, mais il n’y a rien de mieux que d’être accompagnée par une sage-femme pour un suivi postnatal. Vous avez la possibilité d’évoquer tous les sujets qui vous préoccupent : allaitement, baby blues, épisiotomie, troubles urinaires, contraception… Elle aide aussi dans diverses situations comme le bain de bébé, les soins du cordon ombilical… Notez que deux sessions avec une sage-femme sont remboursées en totalité par l’Assurance Maladie. Vous pourrez également approcher la PMI de votre ville pour être conseillée sur l’alimentation, la puériculture… de votre bébé. Le pédiatre fournit également de bons conseils. Vous avez aussi Allo Parents Bébé, un numéro vert créé par Enfance et Partage pour avoir gratuitement des réponses à toutes les questions concernant votre petit bout de chou. La ligne est disponible du lundi au vendredi de 10h à 21h, et ce, non-stop.

La place du papa

C’est tout à fait normal que vous vouliez assumer toute seule toutes les tâches qui touchent votre bébé, mais vous n’êtes pas seule, il y a aussi le papa. Alors, laissez-le trouver sa place, car comme vous, il apprend à vivre avec l’enfant. Permettez-le d’avoir des instants privilégiés avec lui. Vous pourrez lui demander de donner le bain, le biberon, des câlins… Proposez-lui également de s’occuper des changes. Ce sont des moments qu’il appréciera. Ne créez pas un problème s’il ne fait pas bien certaines choses, au contraire, valorisez-le. Mais encore, accordez-vous du temps pour vous retrouver, n’oubliez pas l’importance du contact. Vous pourrez discuter au petit-déjeuner, le soir… Même si ce n’est qu’un petit quart d’heure, ce sera bénéfique pour votre couple. Si les rapports intimes ne sont pas encore possibles, remplacez-les par des mots doux, des massages… afin de maintenir le contact physique en attendant. C’est sûr, avoir un bébé bouleverse la vie à deux, mais vous verrez que vous pourrez vous retrouver d’ici quelques semaines pour des dîners en tête-à-tête et autres sorties en amoureux quand bébé pourra être gardé par les grands-parents et une baby-sitter.

C’est vrai que vous êtes toute heureuse avec votre enfant à la maison, mais force est d’admettre que c’est épuisant alors, accordez-vous de temps en temps des moments de détente. Prenez soin de vous, faites du shopping, allez chez l’esthéticienne, adonnez-vous à une activité physique… pour vous sentir belle et sereine.

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