Durant l’allaitement, il n’est pas rare de subir un malencontreux engorgement des seins… Douloureux et gênant, on ne sait pas toujours quoi faire dans cette situation. Lisez ces quelques conseils de mamans et faites-vous du bien avant de voir apparaître un abcès ou un œdème !
Astuce n°1 de Joëlle pour soulager l’engorgement des seins : Le massage aréolaire !
«C’est une conseillère de la Leche League qui m’a révélée ce tuyau : Effectuer de petits mouvements circulaires autour de l’aréole pour favoriser l’écoulement de lait, et cela pendant de longues minutes sur chaque sein. Même sous un jet douche bien chaude, ce massage fait vraiment du bien, il soulage considérablement. A effectuer le plus souvent possible en période d’engorgement des seins ! »
Astuce n°2 de Mélissa pour soulager l’engorgement des seins : Diminuer ses boissons !
«Quand on allaite, il n’est pas rare d’entendre dire qu’il faut boire beaucoup, en particulier, beaucoup d’eau… Ok, sauf qu’en cas d’engorgement (canaux lactifères comprimés), le fait de boire stimule la lactation et aggrave l’engorgement des seins… Ainsi, en plus de masser régulièrement ses seins pour faire couler le lait, il faut diminuer nettement ses quantités de boissons jusqu’à ce que tout rentre dans l’ordre ! »
Astuce n°3 de Karen pour soulager l’engorgement des seins : Porter un soutien-gorge adapté !
«J’avais lu cette astuce sur un forum alors je l’ai tout de suite appliquée : choisir et porter un soutien-gorge d’allaitement ajusté à votre taille. Car si vous portez un soutien-gorge trop serré, vos canaux lactifères seront encore plus comprimés et cela gênera nettement leur évacuation. Résultat : Vous aurez plus de chance de subir un engorgement des seins et que celui-ci traîne dans la durée, bonjour les douleurs ! »
Astuce n°4 de Stéphanie pour soulager l’engorgement des seins : Un cataplasme de feuilles de chou !
«C’est un truc de grand-mère qui soulage radicalement l’engorgement des seins… Appliquer un cataplasme de feuilles de chou vert cru sur chaque sein pendant 15 minutes plusieurs fois par jour. Le chou vert, tout comme le persil, l’oseille et la sauge ont des vertus reconnues pour diminuer la production de lait. Une fois l’engorgement passé, ne vous inquiétez pas, vous pourrez continuer à allaiter, les tétées de bébé stimulant naturellement la montée de lait. »